アロマ救急箱　仕事に行きたくない時のアロマテラピー

史上初の１０連休が終わりましたね

今日からまた、お仕事頑張りましょう！

と、言っても１０日も休むとうまく調子が戻らない。。。
仕事したくないなー。なんて
ネガティブな気持ちになる方も多い時期です

そんな時は、アロマテラピーで気持ちのスイッチを切り替えましょう

ブレンドレシピ

グレープフルーツ

レモン

ジュニパー

ローズマリーシネオール

この中から、好きと思う香りを2~3種類選んで

ハンカチ（変色しても構わないもので）
につけてスーッと深呼吸。

会社や、学校にも持っていくのもいいですね。

精油の香りをかぐと、その情報が一瞬で脳に伝わり
私たちの本能の部分に働きかけます。

やる気やモチベーションをアップさせたり、
気持ちや行動を変化させることが研究でわかっていますよ

香りをかぐだけなのでとても簡単
ぜひ試してみてくださいね。