アロマ救急箱　春の緊張と疲労のアロマ

春は新しい場所で頑張る大人や子供たちが増えますね

 

4月も中盤を過ぎて、新しい環境にも慣れてきた頃でしょうか？

 

 

希望していた職場や、学校など嬉しいこと。

本人も外部から見ても一見おめでたい事だとしても

脳はこれまでと違う事、環境の変化をストレスだと感じています。

 

いいことも、悪いことも脳にとっては、新しいことはストレスだ！と反応してしまうんですね。

 

なので、このストレス状態が続き、うまく抜け出せないと体と脳の緊張状態が続いて

5月になって疲れが出てしまう、5月病なんかが出てくるわけです。

 

アロマテラピーで使われる精油の香りは、香りをかぐことで

脳に働きかけてほんの数秒で、情動に変化を与えることが科学的にわかっています。

 

なので、ストレスケアにもアロマテラピーはものすごーくおすすめなのです。

もし緊張が続いて、交感神経が高ぶって眠りも浅くなっているなら。。。

 

オレンジスィート

フランキンセンス

ラベンダーアングスティフォリア

ラヴィンツァラ

 

などのブレンドもおすすめですよ。

 

でも、一番は良い香り！心地よいな～、と感じる精油を使ってくださいね

脳は正直ですよ