2019-08-05

夏のむくみは冷えが大敵

毎日暑いですね～！

でも。。

実は、この時期はエアコンや冷たい飲み物で

意外とからだは冷えています

暑いと、ついつい

入浴なしでシャワーだけ。

になってませんか？？

はい、ここで

おなか、お尻や太もも周り触って見てください

ひんやりしてませんか？

この時期、冷えだけでなく
湿度が高すぎることから
体内の水分がうまく排泄できず
むくんでしまう方が多いのです。

お客様も「なんか、むくむ～」

とおっしゃる事が多いこの時期

冷えは自律神経や
女性ホルモンバランスも
乱します。

そして女性ホルモンの乱れがある方は
足首の反射区のあたりが
むくんでいることが多いです

空調の効いた職場で一日過ごす方は
冷えから、むくみ、肩こり、頭痛
が出ていることも。

暑いのに、代謝が落ちて
意外と冷えてむくむ
夏のからだ

巡らせることがキレイの一歩です

できれば夜は、ゆっくりと湯船につかって
からだをしっかりと温めてくださいね。

飲み物は冷たいものは極力避けて、
白湯やカフェインレスにかえたり

水分排泄効果の高いカリウムが豊富な

バナナ、ほうれん草、スイカ、
トマト、黒豆

などもむくみ防止に効果的ですよ

サロンではハーブスチームベッド　ハマムを
ご用意しています

じんわ～り、とハーブのスチームで

全身を芯から温めて、

たーっぷり発汗。

代謝を上げて老廃物や余分な水分をすっきり

させませんか？

ハーブスチームベッドハマムのご案内はこちらから↓