2018-02-11
春の緊張を和らげる♪アロマリラックスクリーム講座のおしらせ
昨日まで暖かくて春のように
ぽかぽか過ごしやすかった石垣島
でも今日はぐっと冷えていて、たった一日で
寒暖の差が激しいです
こんなふうに寒暖差が続くと
ストレスを感じて、自律神経が乱れ
免疫力もさがってしまいます
まだインフルエンザや風邪も流行しているようですし
上手にリラックスして、
冬を乗り越えたいですね
そして、2月が終わればもう春はすぐそこ
新たなスタートの季節です
大人も子供も
新たな出会いにワクワクしつつ
環境の変化に対応するため
どうしても緊張からストレスを感じがちに。。。
ストレスから自律神経のバランスがくずれると
眠りが浅くなったり
呼吸が浅くなって息苦しさを感じたり
頭痛や全身がだるくなったり
不調を感じやすくなりますね
そんな緊張をアロマの香りや
セルフケアのトリートメントで
ゆるめてみませんか？
お休み前に精油の香りを取り入れることで
入眠しやすくなりますよ
新年度で緊張気味のお子様に
優しくハンドマッサージして
リラックスさせてあげるのもいいですね
そこで3月は
リラックスのためのトリートメントクリーム
の講座をしたいと思います
この講座では
ナードアロマテラピー協会
アロマテラピーベイシックのテキスト
を使用します
内容
・アロマテラピーの基本について
・自律神経ってなあに？
・自律神経が乱れるとどうなるの？
・自律神経とホルモンの関係について
イランイラン
マンダリン
リトセア
3つの精油についてとりあげ
お肌
からだ
心への作用
その精油の使い方についてなどを
お話ししていきます。
精油オプションとして、お肌の疲れを癒す
パルマローザ
ゼラニウムエジプト
もご用意しています
ハーブティーを飲みながら
リラックスした雰囲気で楽しく
ご自分やご家族のためにブレンドした
トリートメントクリームを作ってみませんか？
この講座はこんな方におすすめですアロマクラフトを楽しみながら体験したい
生活に楽しく安全にアロマテラピーを取り入れてみたい
精油の基礎知識を知りたい
自律神経の整え方を知りたい
体の仕組みを知って、セルフケアに役立てたい
レッスンでは使用しない精油の香りも体験してみたい
ナードアロマテラピーベイシック講座
リラックスのためのトリートメントクリーム
ハーブティーのお飲み物付き
開催日
3月９日（金） 10時～ 受付終了
３月１０日（土）10時～ 受付終了
所要時間 約60分
（テキスト・材料費込）
参加人数 ２名様ご一緒に受けていただけます
場所 アロマサロン ボタニカル
（プライベートサロンのため、お申し込み後に
サロンまでのわかりやすいご案内をお送りします）
お持ち帰りいただくもの
テキスト
作成したクリーム２０ｇ
上記以外のお日にち、お時間など
ご希望がありましたら
お気軽にお問い合わせください
関連記事
