不安感が強い時に

なんだか世の中が不安感に満ちてきているように感じます

私は、気持ちがぐらついた時はアロマテラピーで
自分のバランスをとっています

精油の香りをかぐことで

好き・嫌いなどの感情の部分

体温やホルモンを調整する自律神経

記憶や、意欲の部分をつかさどる脳の部分に

香りの成分が、1秒かからずに届いて
刺激を与えることが研究でわかってます

つまり、一瞬で気持ちを切り替えられる
ってことなんです

ここ最近の、ざわざわした感じで

もし、不安感が高まっているなら

おすすめの精油は

マンダリン

ミカン科の精油でオレンジスィートのように
子供にも好かれる香り

不安感をやわらげ
落ち込みやすい気持ちを癒し
自律神経を整える作用があります

リラックスしたい時や
眠れないときにもいいですね

気持ちを明るく、やさしい気持ちへ導いてくれる
香りです